Alles wat je moet weten over de gezonde tong

Deze informatie is informatief bedoeld om inzicht te krijgen in mogelijke oorzaken en oplossingen. Deze informatie is niet bedoeld ter vervanging van het medisch advies. Wat zegt de kleur en de structuur van je tong over je gezondheid? Hoe ziet een gezonde tong eruit? De anatomie van de tong, de functies van de tong, reinigen van de tong cultureel bepaald, hoe de tong te reinigen? Hoort de tong bij de tandarts of de huisarts? Verdoving van de tong na tandartsbezoek, problemen met de tong, vieze tong, zere tong, mondbranden, kleur van de tong, paarse tong, bleke tong, rode punt van de tong, rode tong, felrode tong met hobbelige papillen, bruine tong, witte aanslag, gele tong, zwarte aanslag, structuur van de tong, aandoeningen van de tong, behandelingen van de tong, wat kan je zelf doen, tongversiering, tongpiercing. Een goede gezondheid begint bij een gezonde mond. Daar hoort ook de tong bij. Aan de kleur en structuur van de tong is veel af te lezen. Een afwijking van de tong kan een symptoom zijn behorend bij een aandoening of een gevolg zijn van medicatiegebruik. De tong zelf kan ook ziek zijn. We geven een overzicht van weetjes over de tong, aandoeningen en tips over de verzorging van de tong. Een goede mondhygiëne is, juist als je last hebt van pijn aan je tong, van groot belang. Daar begint het dus mee. De vervelende symptomen kan je meteen aanpakken met de volgende tips: Gebruik een geschikte tandpasta die het natuurlijke evenwicht in je mond helpt te herstellen b.v. Hydral tandpasta, Dr. Brite, Activital of een natuurlijke tandpasta zonder menthol. Zowel voor tandpasta als mondwater is het belangrijk dat ze geen irriterende stoffen bevatten. Veel tandpasta's en mondspoelmiddelen bevatten alcohol, chloorhexidine, peroxide of SLS (Sodium Lauryl Sulfate), die de tong alleen maar nog verder kunnen irriteren. Menthol smaakt lekker fris maar kun je beter niet gebruiken als je tong pijnlijk of branderig is. Zie aan het begin van deze pagina de uitleg over het reinigen van de tong. Gebruik een goede tongschraper of borstel zonder scherpe randen om tongbeslag en bacteriën te verwijderen. Vermijdt kaneel, suikers, scherpe kruiden, roken, koffie en drinken van alcohol. Opmerking; suikers en zetmeel die omgezet worden in suikers voeden schimmels. Drink en spoel met kamillethee al dan niet met honing. (bij schimmelinfectie zonder honing) Citroensap of appelazijn in lauw water met honing werkt verzachtend. (Bij schimmelinfectie zonder honing) Zuig op ijsblokjes. Kauw op suikervrije, liefst een natuurlijke kauwgom (Natuurvoedingswinkel). Doe een eventueel kunstgebit 's nachts uit. Gebruik bij een droge mond kunstspeeksel b.v. Hydral gel of spray. Bij een blaar door een aft of verbranding, die altijd heel pijnlijk is kan je b.v. Afta-clear of Teejel opsmeren om de pijn te verminderen. Afta clear legt een laagje op de aft wat contactpijn verminderd en genezing bevorderend, Teejel, ook gebruikt bij het doorkomen van babytandjes, heeft meer een verdovende werking. Een aft kan je ook 'wegbranden' door een stukje aspirine op de aft te leggen, het zuur brandt het als het ware weg, is even pijnlijk maar erna geneest het snel. Bij verbranding altijd eerst 10 tot 15 minuten koelen onder koud stromend water en erna met b.v. een koude bijtring als die toevallig in huis is of iets anders. Pas op met iets te gebruiken uit de vriezer, nooit zonder doek op de wond i.v.m. vastplakken en blaarvorming door bevriezing. Een brandwond geneest sneller dan een aft. Voor de pijn kan je b.v. Afta-clear ter bescherming en genezing of Teejel ter verdoving erop smeren. Bij terugkerende klachten kan je proberen om paar weken glutenvrij te eten, je stress level te verlagen, suiker, koolhydraten (zetmeel) te mijden, zink supplement te nemen en alleen onbewerkt voedsel te eten; dus veel groenten, granen, peulvruchten en fruit. (Kijk b.v. voor inspiratie op de site van bijvoorbeeld Pascale Neasens, Amber Alberda of Annemarie Postma. Bij https://www.natuurdietisten.nl kan je een diëtist vinden die je hierbij kan helpen. Een bloedende wond op de tong moet je allereerst spoelen met veel koud water of een milde zoutoplossing. Stopt het bloeden niet, dan een steriel gaasje er tegenaan drukken gedurende 10 – 15 minuten. Koelen met een ice-pack kan de pijn verzachten. Pas op met iets te gebruiken uit de vriezer, nooit zonder doek op de wond i.v.m. vastplakken en blaarvorming door bevriezing. Is het een ernstige wond en wil het bloeden niet stoppen is het aan te raden om contact op te nemen met de huisarts of de tandarts. Blijf dan druk uitoefenen op de wond tot je bij de arts bent. De arts zal de wond schoonmaken, beoordelen en eventueel hechten. Ook zal een pijnstiller worden geadviseerd en evt. antibiotica worden voorgeschreven. Tongversiering, tongpiercing, Een tongpiercing brengt, zoals elke sieraad risico’s met zich mee. De plaats waar de piercing gezet wordt moet nauwkeurig worden bepaald om complicaties te voorkomen. Denk alleen al aan al de grote bloedvaten in je tong. Op de pagina over de tongpiercing lees je er alles over. Bronnen: https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/196382-tong-functie-anatomie-van-de-tong-en-tongaandoeningen.html, womenshealthmag.nl, Slechteademtesten.nl, Gezondheid.be, Boek; ‘Diet Doctors’ van Dr. Wendy Denning en Vicki Edgson, Dental 365. Een aantal foto's zijn afkomstig uit het boek 'The Diet Doctors, Inside and out' van Dr. Wendy Denning and Vicki Edgson. V209-1